知ってる人と知らない人がハッキリ分かれるのが、妊娠3ヶ月前からの摂取が推奨されている葉酸の存在です。 葉酸を摂取することで、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減できるとされています。神経管閉鎖障害は主に「二分脊椎」という下半身に障害が出るもの…

結婚式が終わったらすぐ妊活を始める予定だったので、その半年前から基礎体温をつけ始めました。基礎体温を測る目的は月経周期の把握（生理日予測や排卵日予測）と、ホルモンバランスや卵巣機能について自分なりに現状を把握することでした。 基礎体温をつけ…

このブログは、妊娠準備（妊活の半年前から始めました）・妊活・妊娠の記録です。 ブログを開始した今日は妊娠21週（6ヶ月）なので、それまでの事は振り返りつつ時系列でまとめていきます。 子どもを授かれるよう工夫した点や、つわりとの闘い、仕事（看護師…