子宮口は開いていない。陣痛も開始していない。（妊娠39週）

金庫じゃないんだから

何もお高くとまらずに、子宮口は一律にスーっと開けばいいものの、どうやら「子宮口の開き具合」には個人差というものがあるそうです。ちなみに私は妊娠39週の時点で指1本分しか開いていません。

語り継がれるジンクス

「子宮口が開く」や「陣痛がくる」というジンクスはいくつか聞きます。例えば…

• 焼肉を食べる
• オロナミンCを飲む
• カレーを食べる
• ラズベリーリーフティーを飲む
• 満月や新月（潮の満ち欠け）の不思議なパワーを信じる

これらにはエビデンス（医学的根拠）はありませんが、夢があります。しかも、すべて手軽です。トライして損はありません。その他には…

• 雑巾がけ
• スクワット
• 階段昇降
• 歩く
• おっぱいマッサージ

この中で、エビデンスに沿っているのはおっぱいマッサージのみです（日本助産学会で陣痛誘発の効果＝オキシトシン分泌が認められている）。その他はエビデンスレベルは低いものの、骨盤を開きやすくしたり、娩出力（体力）を高めるために推奨されています。

結局、有効な陣痛が生じないときはどうするか

基本的には薬剤による陣痛誘発が、最も確実となります。それでも陣痛強化に不成功のときは帝王切開になります。

陣痛誘発剤はもちろん母体の状態に合わせて慎重投与されますが、「すっごく痛い」と良く聞きます。なんとか悪あがきで「歩く＋スクワット＋おっぱいマッサージ」を頑張ってみようと思います。