妻ママブログ

妊娠・出産・育児を中心に書いています。2014年に入籍。2015年に妊娠&退職(看護師)。2016年5月に33歳で男児を出産しました。

え?受験生?ってくらい夜中に起きる(夜型から朝型へシフト)

え~っと、いま日本だから(謎の前置き)

最近、夜活から朝活に変えました。

せがれと一緒に9時頃就寝し、

早朝3:00とかに起床しています。

夫には

「早朝じゃなくて夜中だからソレ」と言われますが、

世界をまたにかけるバリキャリ女子になった気分で、

「日本時間のAM3:00に起きるわ(キリッ)」と

宣告して爆睡しています(せがれより早く寝付いてるっぽい)。

布団の中で暗闇スマホに興じる

悪しき習慣がなくなりまして、

目に良い感じがします。

私にとって

早寝=ブルーライトの暴露激減

です。

フリータイム

で、夜中に何をしてるかというと…

  • 3:00 起床、キッチンで熱っつい茶と水筒準備、お湯が沸く間トイレへ《《まじ寒い》》
  • 3:10 和室に駆け上がり(暖房がついてるから)、板の間のミニデスクの灯りをつける
  • 茶をすする
  • せがれと夫を起こさぬよう静かにブログ書き、ネットやアプリ徘徊、家計簿つけ等
  • 6:00 リビング&キッチンの換気、ラジオつける、ダウンとか着て換気したままみそ汁作る(足元はヒーター使用)
  • みそ汁を煮込むだけの状態になったら、換気終了し暖房つける
  • 7:00 夫起床、せがれが起きたらせがれも起床、夫婦朝ご飯
  • 7:30 せがれを起こす(起きなかったら30分おきに起こしにいく)

だいたいこんな感じです。

人々が寝静まっている時間に

活動しているワタクシ、と謎の興奮があります。

ちなみにiPhoneのアラーム(最大音量)で起きていますが、

アラーム音は

  • さざ波
  • スローライズ

に設定しています(2台持ちです)。

これだと最大音量で鳴っても

夫やせがれを起こしません。

優しい世界の音です。

朝活のお供

我が家はせがれに

テレビの液晶を破壊され処分してから

テレビを購入していないので、

ラヂオの時間が増えました。

あかあさんといっしょやいないいないばぁ!を

見れないのは残念ですが、

NHKにお金を払う必要性がなくなったので

ヤッターという感じです。

教育系のコンテンツやアニメは、

こどもちゃれんじベイビーのDVDや

TSUTAYAのレンタルDVDになりました(モニターで見ています)。

というわけで我が家の

娯楽として活躍の場を広げたラジオですが、

朝活でも重宝しています。

味噌汁作成タイムは、

鎌倉エフエムにお世話になっています。

ハワイアン(土日はジャズ)が流れていい感じです。

トークや曲の紹介がなく、

音楽だけが流れるのでBGMに最適です。

たまにバナナFMも聞いています。

バナナFMでは人工知能のDJが

曲名とアーティスト名を紹介し、曲が流れる…を

繰り返します。

こちらもトークがないのでBGMとして聞きやすいです。

しかも、ちょいちょい渋い選曲をはさんでくるので(例えば井上陽水のMake-up Shadow)、

なかなか面白いです。

奄美かどっかの離島ラヂオもひたすら懐メロで

面白いです。

国内ラジオはラジオ日本、

海外ラジオはmy Tuner Radioで聞いています。

クリスマスのころは、

色んなクリスマス特集局が立ち上がっていて(ジャンルはキッズ/国はアメリカとか)、

伝統音楽から最近のヒット曲まで

色々聞けて楽しかったです。

あと純粋に邦楽はテンションがあがります。

ジングルベールジングルベールジングルふ~んふふ~~ん♪

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