妊婦の苦しみ
妊娠前は良く見ていたまとめサイト、SNS。妊娠して(ツワリが治まっても)何となく遠のきました。目がすぐ疲れるからです。クックパッドやチラシアプリも長時間は見られません。妊婦の眼精疲労が、医学的にも謳われていることを知りました。
洗濯機から衣類を取り出す、取り出したものを洗濯かごから持ち上げる…前かがみが求められてしんどい!そこからマジックハンドの存在意義に気づきました。
妊娠8ヶ月なのに、お腹が下がってみえて気になって仕方ない(泣)。切迫早産傾向ではないかと、次回の妊婦健診まで不安な日々。
帝王切開の流れはなんとなく理解できる。しかし、どのような術式なのだろう…と興味本位でYouTubeをみた私。恐怖にさいなまれお腹が張る(汗)。そこから学んだ自分なりの教訓。
辛い、伝えにくいマタニティブルー(妊娠うつ)。胎児に申し訳なくて泣けてきて、自分の価値もなくなったようで落ち込みまくる。そんな時に心がけたセルフケアと、泣かせてくれた夫に感謝したことの記録。
食洗機は妊婦に国から配布されるべき!!と思うほど素晴らしいです。その素晴らしさを伝えたくてブログにしました。
妊娠後期の動悸や息切れが軽減して、体が順応してきたのかなと思ったのも束の間。メンタルがやばいです。無気力で鬱々…。そんな大波小波の記録。
食欲旺盛だったのに妊娠後期に入った途端、摂食コントロールできるようになりました。努力ではありません。食欲がないのです。そしてお腹がますます大きくなることで腰痛、だるさとの共存生活も開始です。
妊娠後期には動悸・息切れがつきものと言います。しかし経験してみて驚きました。想像以上にしんどいです。そのしんどい記録です。
妊娠安定期に入り、とても眠かった日々が解消されつつあるので、その変化を記します。
食べたいのに食べられない選手権を開催しました。結果は お寿司 お刺身(蟹味噌含む) ひつまぶし サーモンのカルパッチョ ナチュラルチーズ ミディアムレア〜ミディアムウェルのお肉 半熟玉子のトロトロオムライス 生ハム スモークサーモン ジェノベーゼ と…
妊娠安定期に入っても週6でしんどい日が続きました。私の症状とつわりが解消されていく過程をご紹介します。
妊婦の私がカフェイン制限のために飲み物を変え、ストレスのかからない食生活を送るように心がけていることをご紹介します。
うちにはルンバがいます。ルンバが毎日働いてくれるので、いつもフローリングは良い状態をキープできています。うちのルンバは880(2014年購入)ですが、作動音がけっこう大きいため、買い物などで家を空ける時に動かしています。 床がピカピカになる以上に…
安定期(16週つまり5ヶ月)に入ると、確かに体調は随分と改善しました。しかし、疲れやすく歩くのも遅くなったことに気づきました。片道500mのスーパーへ行くのに、山を越えるくらいの覚悟が必要です。世の中にはマタニティヨガにマタニティエアロビクス、マ…
私は以前、泌尿器科の看護師として働いていたことがあります。そのため、軽症から重症まで水腎症患者さんの看護もしたことがあります。水腎症という言葉は身近にありましたが、まさか自分が水腎症になるとは思いもしませんでした。 水腎症とは簡単に言うと、…
今日は2015年12月3日の出来事を書きます。この頃はつわりがかなり落ち着いてきており、吐気は殆どありませんでした。なので食事も水分もちゃんと摂れるようになり、お通じも毎日もしくは3日以内にはありました。しかし、この日の排便で私は恐ろしい経験をし…
今日は妊娠初期に経験した腹痛について書きます。その特徴は 左側腹部 急にやって来た 脂汗が出て息が乱れる激痛 身動き不可(お腹を押さえて前屈姿勢) 絶え間ない刺しこむ痛み(キリキリする) 30分ほど悶絶して喋ることが出来るようになる(病院へ電話相…
つわり地獄期の食事について今日は書きます。基本的に何も食べる気になれませんでしたが、血糖値が低下すると気分が悪くなりやすいと聞いていたので、何かしら口にするようにしました。 自炊するのは不可能(キッチンの匂いがダメ)だったので、冷蔵庫から出…
つわりの歴史 その①はこちらに書いています。 私のつわり起承転結 2015年9月11日〜2015年10月26日:地獄期(毎日嘔吐&船酔い気分) 2015年10月27日〜2015年11月21日:過渡期(1週間に1.2回の嘔吐、スマホやテレビを見ることが出来るようになる。家事が出来…
つわりは全くない人から入院加療が必要な人まで様々です。何故つわりが出現するのかは明確でなく、症状およびその程度また継続期間も多岐にわたります。一般的に言われている症状は、吐気・嘔吐、倦怠感、嗅覚過敏、頭痛、眠気、胃痛、浮遊感(船酔いのよう…